Nutrition : Créer un repas

Pour créer un repas, rendez-vous sur le menu latéral gauche dans "Nutrition" > "Repas". Puis cliquez sur Ajouter repas .

Renseignez ensuite :

• le nom du repas.
• le type du repas (ex : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, etc...).

Pour ajouter des plats dans votre repas :

• appuyez sur Ajouter plat pour ajouter une ligne à votre tableau.
• sélectionnez le plat de votre choix parmi la liste déroulante.
• indiquez la quantité (en grammes).
• l'énergie, les glucides, les protéines et les lipides vont se calculer automatiquement à l'enregistrement.

A noter :

• les "restrictions" (icônes de couleurs) sont ajustées en fonction du contenu du repas à l'enregistrement.
• vous pouvez ajouter à votre repas autant de plats que vous le souhaitez. Répéter simplement l'opération d'ajout de plats.

Mis à jour le : 09/05/2023